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Ashtanga Yoga

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Ashtanga bedeutet acht Glieder, eine Yoga-Richtung aus dem Hatha Yoga

Yoga als TherapieYoga ist eine weltweite Massenbewegung. Jedoch beginnen wenige mit Yoga, um sich spirituell zu entwickeln. Im Vordergrund stehen Gesunderhaltung oder Heilung von Krankheiten. Doch welche Wirkungen von Yoga bei Gesunden und Kranken lassen sich in wissenschaftlichen Untersuchungen objektivieren.

Augen-YogaTrataka, bedeutet das Starren auf einen fixen Punkt

AsanaHaltung oder Yoga Übung

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