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Yoga Guide

a

Adho Mukha Svasana Yoga Übung, adho mukha bedeutet nach unten zeigend, svan bedeutet Hund, abwärtsgerichteter Hund
Anahata-Bereich bedeutet unbeschädigt, Herz-Chakra
Asana Haltung oder Yoga Übung
Ashtanga Yoga Ashtanga bedeutet acht Glieder, eine Yoga-Richtung aus dem Hatha Yoga
Augen-Yoga Trataka, bedeutet das Starren auf einen fixen Punkt
Ayurveda Ayuh bedeutet Zeitraum zwischen Geburt und Tod, veda bedeutet das Wissen (Wissen vom Leben)

b

Baddha Konasana Yoga Übung, gebundene Winkelhaltung
Bakasana Yoga Übung, der Kranich
Balasana Yoga Übung, Kindshaltung oder auch Child-Pose (engl.)
Bandha bedeutet sperren oder hemmen
Bikram spez. Yogarichtung, erfunden von Bikram Cjhoudhury

c

Chai mit Ingwer und Kardamom gewürzter schwarzer Tee
Chakra Energiezentren im menschlichen Körper, es gibt insgesamt 7 Chakren

d

Dahnurasana Yoga Übung, der Bogen
Dal besonders zubereitete indische Linsen
Diwali Anordnung von Lichtern
Dosha bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien

g

Ganesha Sohn von Shiva und Parvati
Ghee geklärte Butter und gehört zum Grundnahrungsmittel im Ayurveda

h

Halasana Yoga Übung, der Pflug
Hanumanasana Yoga Übung, der Spagat
Hatha Yoga Hatha bedeutet Kraft, die Hatha Yoga Pradipika ist das Basiswerk des Hatha Yoga

j

Jala Neti Nasenspülung, Krya aus dem Hatha-Yoga
Janu Sirsasana Yoga Übung, Kopf-über-Knie-Haltung
Jathara Parivartanasana Yoga Übung, Wirbelsäulentwist
Jivamukti Jiva bedeutet individuelle Seele, Mukti bedeutet Befreiung

k

Kapalabhati der Feueratem, Krya oder auch Pranayama-Übung
Kapha Konstitutionstyp im Ayurveda
Krya Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga
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