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Yoga und Meditation

(Freitag, 25. Juli 2014)
Yoga-Praktizierende und Yoga-Trainer geben im Allgemeinen zu, bei Yoga-Sitzungen handelt es sich sehr viel über das Gleichgewicht des Selbst, Ruhe...
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Wie man mit den Auswirkungen von Rückenschmerzen umgeht(Freitag, 18. Juli 2014) Suchen Sie nach einem besseren Weg, mit Ihren Rückenschmerzen umzugehen? Sie sind zum richtigen Ort gekommen! Dieser Artikel wird Ihnen gute Tipps... Weiter lesen
Stressbewältigung: Wellness-Behandlungen im Zeitalter des Stress(Donnerstag, 10. Juli 2014) Wir laufen heute herum in einer schnelllebigen Welt, die immer noch gefüllt ist mit müden, verwirrten Menschen, die die Vorteile der Wissenschaft,... Weiter lesen
Fitness in fünf Minuten pro Tag?(Samstag, 5. Juli 2014) Was ist die minimale Menge an Bewegung, die für Ihre Gesundheit und Fitness erforderlich ist? Es hängt zwar von der Person, ihrem Lebensstil und... Weiter lesen
Die besten gesunden Nahrungsmittel, um Sie fit zu halten(Mittwoch, 11. Juni 2014) Gesunde Ernährung und körperliche Fitness gehören zusammen, aber es gibt keine Lebensmittel, die zaubern können und Sie so zu hundert Prozent gesund... Weiter lesen
Aromatische Badesalze verwenden für einen ruhigen Schlaf(Donnerstag, 5. Juni 2014) Wenn Sie einen langen Tag hinter sich haben, der nie zu enden scheint und Sie sich gerne an einen ruhigen Ort der Entspannung zurückziehen wollen, um... Weiter lesen
6 einfache Schritte, um mit Atemübungen Stress abzubauen(Mittwoch, 21. Mai 2014) Atmen ist etwas, was wir unser ganzes Leben tun. Wir alle wissen, dass wir sterben, wenn wir nicht atmen. Atmen ist ein Reflex, der dafür sorgt, dass... Weiter lesen
Akne Behandlung, Die besten Akne Therapien(Mittwoch, 14. Mai 2014) Akne Therapien gibt es in vielen Variationen. Akne ist ein breit gefasster Begriff, der Schönheitsflecken, Mitesser und weiße Mitesser umfasst. Sehen... Weiter lesen
Tipps für Menschen, die Probleme haben vor dem Einschlafen abzuschalten(Dienstag, 29. April 2014) Sind Sie auch einer der Menschen, die abends wach im Bett liegen, sich umherwälzen, aber ihren Kopf einfach nicht abschalten können? Hier finden Sie... Weiter lesen
Die Yoga Fakten(Mittwoch, 2. April 2014) Yoga ist eine Gruppierung von alten Verhaltensweisen, die zuerst in Indien entwickelt wurden. Es ist immer noch beliebt im Land heute, und wird als... Weiter lesen
7 Tipps für Fitness Frauen(Montag, 24. März 2014) Möchten Sie eine Fitness-Frau sein? Oder sind Sie eine Fitness-Frau, aber möchten wirksamer sein? Hier sind 7 gute Tipps, wie man eine effektive... Weiter lesen
Pilates für eine alternde Bevölkerung(Montag, 17. März 2014) Zu einer Zeit war Pilates eine spezielle Form des Trainings, welches auf eine Handvoll professioneller Personen beschränkt war. In letzter Zeit wurde... Weiter lesen
Die grössten Mythen und Legenden rund ums Krafttraining(Mittwoch, 12. März 2014) Für viele gehört ein ansprechend geformter Körper zu einem guten Aussehen dazu. Nun müssen es zwar nicht immer gleich extrem muskulöse Arme oder der... Weiter lesen
Das richtige Workout für jeden Körpertyp(Sonntag, 16. Februar 2014) Je nach Körpertyp sind unterschiedliche Übungen und Ernährungstipps hilfreich, um erfolgreich kleinere Problemzonen verschwinden zu lassen. Weiter lesen
10 Symptome eines Vitamin D Mangels(Freitag, 7. Februar 2014) Der grösste Teil des Vitamin D wird vom Körper mithilfe des Sonnenlichts selbst hergestellt. Weil im Winter die Sonne nicht stark genug scheint, ist... Weiter lesen
Die effektivsten Tipps für gepflegte Hände(Donnerstag, 30. Januar 2014) Die Hände haben einen grossen Anteil daran, welchen Eindruck eine Person auf andere macht. Schliesslich wirkt es alles andere als attraktiv, wenn... Weiter lesen
Die 4 grössten Stolperfallen beim Abnehmen(Montag, 20. Januar 2014) Endlich abnehmen – gerade zu Beginn des neuen Jahres ist das ein beliebter Vorsatz. Bei der Umsetzung dieses Vorhabenshapert es aber bei vielen... Weiter lesen
Yoga als Therapie(Mittwoch, 15. Januar 2014) Yoga ist eine weltweite Massenbewegung. Jedoch beginnen wenige mit Yoga, um sich spirituell zu entwickeln. Im Vordergrund stehen Gesunderhaltung oder... Weiter lesen
Therapien bei Schmerzen von Muskeln und Gelenken(Mittwoch, 25. Dezember 2013) Dass es hin und wieder mal irgendwo ein bisschen ziept, ist völlig normal und kein Grund zur Panik. Wenn Schmerzen von Kopf, Rücken, Muskeln,... Weiter lesen
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